0

നിങ്ങളുടെ കാർട്ട് ശൂന്യമാണ്

പരിക്കിന്റെ സാധ്യത മനസ്സിന് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും?

ജൂലൈ 19, 2021

പരിക്കിന്റെ സാധ്യത മനസ്സിന് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും?

"മനുഷ്യരെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് സംഭവങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അവരെ വിലമതിക്കുന്നു"  എപ്പിക്റ്റീറ്റസ് (55-135).

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

ഗ്രീക്ക് തത്ത്വചിന്തകനായ എപ്പിക്റ്റീറ്റസിന്റെ ഈ മഹത്തായ പ്രതിഫലനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്, അവിടെ ശരിയായ വിലയിരുത്തലും സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വീകാര്യതയും നടത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം അദ്ദേഹം വിവരിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തെ പ്രതികൂലമായി വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വളരെ ലളിതവും ഹ്രസ്വവുമായ ഒരു പ്രശ്നത്തെ വളരെ ശ്രമകരവും സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് നമ്മെ ദ്രോഹിക്കുകയും നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രസക്തി നൽകരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഈ ചെറിയ പ്രതിഫലനം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, തത്ത്വചിന്തകന്റെ ഈ മറ്റൊരു വാചകം ഞാൻ ചേർക്കുന്നു. 

 "മനുഷ്യൻ തന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കൽപ്പിച്ച ഉത്കണ്ഠകളെപ്പോലെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളുമായി അത്ര ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല".

അടിസ്ഥാനപരമായി എന്താണ് പറയാൻ പോകുന്നത്, അത് വളരെയധികം പ്രശ്‌നമോ സാഹചര്യമോ അല്ല, മറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക പ്രാതിനിധ്യം ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളാണെന്ന് കരുതുക സാധാരണമായ സ്ഥിരമായി സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ അവർ അതെ അല്ലെങ്കിൽ അതെ എന്ന് ദൃശ്യമാകും. എല്ലാ കായികതാരങ്ങളും അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഞങ്ങളുടെ കായിക ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞങ്ങൾ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരു പരിക്ക് അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയെ അനുകൂലിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളെ അറിയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾക്ക് ചില പരിക്കുകൾ തടയാനും അവയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാനും പുനരധിവാസ പദ്ധതി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിശീലനത്തിലേക്കും മത്സരത്തിലേക്കും മടങ്ങിവരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരിക്ക് പ്രക്രിയയിലുടനീളം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും, സമ്മർദ്ദം.

കായിക പരിക്ക് മനസ്സ്

ടെലിവിഷൻ, റേഡിയോ ഓണാക്കുകയോ ഒരു പത്രം തുറക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നില്ല സമ്മർദ്ദംഅവധിക്കാല സമ്മർദ്ദം, ജോലി സമ്മർദ്ദം, പ്രസവാനന്തര സമ്മർദ്ദം, സ്പോർട്സ് സമ്മർദ്ദം, ഒരു നീണ്ട തുടങ്ങിയവ. ഈ പദം കേൾക്കാനും അത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന പദാവലിയിൽ അവതരിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ പതിവാണ്.

സമ്മർദ്ദം എന്താണെന്നും അത് നമ്മെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും നമുക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?

ലാസർ (1984) സമ്മർദ്ദത്തെ നിർവചിക്കുന്നത് “വ്യക്തിയും പരിസ്ഥിതിയും തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധം കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വിഭവങ്ങളെ കവിയുകയും ക്ഷേമത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു” എന്നാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ വിലയിരുത്തലാണ്, അവിടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എനിക്ക് ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളെ കവിയുന്നു, അതിനാൽ സാഹചര്യം എന്റെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമാണ്. സമ്മർദ്ദം സമൂഹത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന ഗ serious രവവും വലിയ സ്വാധീനവും മനസിലാക്കാൻ, 2018 ൽ ial ദ്യോഗിക കോളേജ് ഓഫ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ (സിഒപി) നേടിയ ഡാറ്റ ഞാൻ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. 18 നും 64 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരുമായി അവർ ഒരു പഠനം നടത്തി, ഓരോ പത്തിൽ ഒമ്പത് (96%) പേരും കഴിഞ്ഞ വർഷത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെന്നും പത്തിൽ നാലുപേരും ഇത് തുടർച്ചയായി അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും (42,1%). ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 12-ഒന്നര ദശലക്ഷം സ്പെയിൻകാർ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അതിനാൽ ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

കായിക പരിക്ക് സമ്മർദ്ദം

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനം എന്താണ്?

ഒരു വ്യക്തിയിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പല കാരണങ്ങളാൽ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

  • സമ്മർദ്ദം a മസിൽ ഓവർ ആക്റ്റിവേഷൻ ക്ഷീണം, ശാരീരിക ക്ഷീണം എന്നിവയെ അനുകൂലിക്കുന്നു. ഇത് മോശം മോട്ടോർ ഉപയോഗവും ഏകോപനവും, ശ്രദ്ധ തിരിക്കലും വഴക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ചലനങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമതയെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു അത്ലറ്റിന്റെ, ഇത് ഞങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി തയ്യാറാക്കുകയും പരിക്കിനെ കൂടുതൽ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • കായികരംഗത്ത് ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഒരു സ്കോർ വിജയിക്കേണ്ട ഒരു അത്ലറ്റ്. ഞങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിപരമായ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പരിശീലനത്തിനോ മത്സരത്തിനോ മുമ്പ് പങ്കാളിയുമായി തർക്കിക്കുന്ന ഒരു അത്‌ലറ്റ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളെല്ലാം കഴിയും aumentar nuestro nivel de activación.ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നതിനോ ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ അവസ്ഥയിലെത്താത്ത ഒരു അത്‌ലറ്റിന് ശ്രദ്ധാ പ്രോസസ്സിംഗിൽ (അത് ചിതറിക്കുന്നു) നിരവധി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഈ കുറവുകൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, അവ പ്രസക്തമായ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കാനും പ്രധാന വിവരങ്ങൾ അവഗണിക്കാനും പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നതിലും വേഗത്തിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിലും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. ഇതെല്ലാം പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • മുമ്പത്തെ പോയിന്റിൽ‌ തുറന്നുകാട്ടിയ വരി പിന്തുടർ‌ന്ന്, സമ്മർദ്ദവും വിപരീതഫലമുണ്ടാക്കാം, a വളരെ കുറഞ്ഞ സജീവമാക്കൽ നില. എങ്ങനെ? ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സമ്മർദ്ദം മന psych ശാസ്ത്രപരവും ശാരീരിക തളർച്ചയും താഴ്ന്നതും നിസ്സംഗവുമായ മാനസികാവസ്ഥകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ഇതെല്ലാം അത്ലറ്റിന് അവരുടെ സജീവമാക്കൽ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുന്നു, ശരിയായി പ്രകടനം നടത്തുന്നതിന് അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലിൽ എത്തുന്നത് തടയുന്നു. കായിക പരിശീലനത്തിലെ അമിതമായ ഇളവ് ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാ സംവിധാനത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കും (ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു), ഇത് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പിശകുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും പ്രസക്തമായ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും പിശകുകളുടെ രൂപത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നതിനും പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
  • ഉത്തേജനത്തിന്റെ അപര്യാപ്തമായ നിലയെ പിന്തുടർന്ന്, സമ്മർദ്ദം ആവേശവും ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റങ്ങളും ശാരീരിക അപകടവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പ്രതികരണങ്ങളുണ്ട്, പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആവേശകരവും ആക്രമണാത്മകവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ് പോരാട്ട പ്രതികരണം.
  • അതുപോലെ, സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഉത്തരം എസ്കേപ്പ്. ചില അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റ കാലഘട്ടം രക്ഷപ്പെടാനും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലപ്പോൾ പരിക്കിന് നന്ദി, അവർക്ക് സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനാവശ്യ ഉത്തേജനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
  • സമ്മർദ്ദവും അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങളും അത്ലറ്റിന് സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അമിതമായ രീതിയിൽ, ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾക്കപ്പുറം പരിശീലനം നേടുന്നതുവരെ പോകുന്നു. ഈ ഘടകം എന്നറിയപ്പെടുന്നു ഓവർട്രെയിനിംഗ്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത്ലറ്റിന് അവരുടെ പരുക്കേറ്റ അപകടസാധ്യതയെയും അവരുടെ ശാരീരിക കഴിവുകളെയും അവഗണിക്കാൻ കഴിയും, ഉചിതമായ പരിശീലനത്തെ അളവനുസരിച്ച് കവിയുന്നു, പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരാളുടെ രൂപത്തെ അനുകൂലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, പിരിമുറുക്കം പലവിധത്തിൽ പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ a നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചറിയൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, a ശരിയായ ഇടപെടൽ നേരത്തെ, പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് കുറയ്ക്കുകയും പരിശീലനത്തിലേക്കും മത്സരങ്ങളിലേക്കും മികച്ച രീതിയിൽ മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫാൾ ടൂർ ഡി ഫ്രാൻസ്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും കായികരംഗത്തിന്റെയും സ്വഭാവം പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതിനാൽ "ക്ഷമിക്കണം എന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതം" എന്ന ചൊല്ല്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ‌ക്ക് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ‌, ഒരു പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം സ്വീകരിക്കുക, ഒരു ലക്ഷ്യം തേടുക, പ്രചോദിതരാകുക, ili ർജ്ജസ്വലമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയാണ് അനുയോജ്യമായത്.

Y, എന്താണ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അത്ലറ്റ്?അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവ്, വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, മറികടക്കുക, പഠിക്കുക, അവയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശക്തമായി ഉയർന്നുവരാനുള്ള കഴിവ് എന്നിങ്ങനെ നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള പുന ili സ്ഥാപനം എന്ന പദം ഞങ്ങൾ നിലവിൽ ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നു. പരിക്ക് കാലയളവിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ili ർജ്ജസ്വലമായ മാനസികാവസ്ഥ നേടണം, അതുവഴി സ്പോർട്സ് പ്രാക്ടീസ്, മന ological ശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ, പ്രസക്തമായ മറ്റ് വശങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കുന്നതിനും പരിശീലനം നൽകുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്ന സമയം ഞങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. അവസരം ഒരു അത്‌ലറ്റായി വളരുന്നത് തുടരാൻ. 

അതിനാൽ, ഒരു നിഗമനമെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ പ്രാധാന്യം കണക്കിലെടുക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളിലെ സമ്മർദ്ദം. ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയുന്നത്, സ്വയം ശരിയായി അറിയുന്നതും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് അറിയുന്നതും ഉചിതമാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ നന്നായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഉള്ളത്.

ലെറ്റീഷ്യ മോണ്ടോയ സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്

 


അനുബന്ധ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ

വൈകാരിക മാനേജുമെന്റും ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിലും കായിക പ്രകടനത്തിലും അതിന്റെ സ്വാധീനം
വൈകാരിക മാനേജുമെന്റും ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിലും കായിക പ്രകടനത്തിലും അതിന്റെ സ്വാധീനം
കായികവും വൈകാരികവുമായ ഇന്റലിജൻസ്? രണ്ട് വശങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുക. ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ, സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റായ ലെറ്റീഷ്യ മോണ്ടോയ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ
കായികരംഗത്തെ മൂല്യങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
കായികരംഗത്തെ മൂല്യങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ശാരീരിക തലത്തിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനപ്പുറം കായിക പരിശീലനം നടത്തുക, അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണം കൂടിയാണ്, അത് സ്ഥാപിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ടീം വർക്ക് വഴിയും വ്യക്തിഗതമായും മൂല്യങ്ങൾ. ഒപ്പം
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ
കായിക പ്രകടനത്തിൽ പൊതുജനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം
കായിക പ്രകടനത്തിൽ പൊതുജനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം
ഒരു കായികതാരത്തിന് പൊതുജനങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുമ്പോഴോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമ്പോഴോ എന്തു തോന്നും എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നാം അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ